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Toutes les formules sont précédées d’un questionnaire à remplir et à renvoyer une semaine avant le coaching afin de pouvoir établir un programme alimentaire adapté aux besoins de chacun.

 

Coaching à domicile (1 matinée):

Le planning des repas de la semaine, le rangement et l’organisation dans la cuisine vous paraissent compliqué. Vous avez envie de changer d’alimentation mais avez besoin d’un coup de main pour optimiser votre temps. Je vous accompagne vers un nouveau départ par le biais d’un coaching très pratique et personnalisé puisque celui-ci se déroule dans votre cuisine afin que vous puissiez dès mon départ devenir le chef prenant soin des papilles et de la santé de vos proches.

 

  • Réorganisation de votre cuisine. Exit les aliments « poisons », en ordre le frigo, les placards et le plan de travail pour une efficacité optimale en cuisine (gain de temps et d’énergie).

 

  • Liste des bases à toujours avoir sous la main (épices, assaisonnements, bonnes huiles, graines, céréales,…).

  • Réalisation d’un menu complet, étape pour laquelle je vous guide et vous enseigne quelques recettes plaisir, santé et simples.

 

Vous disposerez alors des bases nécessaires pour un changement vers une alimentation saine, facile, organisée et savoureuse.

Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire ainsi que les ingrédients pour la réalisation des recettes.

Durée du coaching: environ 3h

Prix: 120 €