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Say it straight,

simple and with a smile.

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S'alimenter est vital, bien s'alimenter est indispensable à notre santé mentale et physique.

Je mets à votre disposition mon expérience et mes connaissances pour vous apprendre comment au travers de l'alimentation saine nous effectuons un premier pas

vers l'épanouissement tout en restant dans une dimension de plaisir.

 
Contactez moi pour organiser un cours de cuisine chez vous sur le thème de votre choix (pour un groupe de minimum 5 personnes, 55 €/personne)
Prochains ateliers:

13 février de 12h00 à 14h30: Atelier soupe chez Matières Nomades La Hulpe.

Venez cuisiner 4 soupes faciles comme tout et les déguster accompagnées d'un excellent pain maison (dont je garderai la recette pour l'atelier dédié au pain). 40€/personne.

20 février de 19h00 à 21h30: Atelier apéro chez Matières Nomades La Hulpe. Ensemble nous préparerons et mangerons de délicieux makis végétariens, des dips à tomber, des chips de légumes et des crackers déshydratés. 40€/personne.

11 mars de 9h00 à 11h30: Atelier petit déjeuner aux saveurs sucrées chez Matières Nomades La Hulpe. Sur bases des fruits de saisons nous découvrirons un lait végétal, un mousse de fruits et oléagineux et des merveilles déshydratées. 40€/personne.

27 mars de 12h30 à 15h00: Atelier apéro chez Mon Sésame à Woluwé-St-Pierre. Nous préparerons et mangerons de délicieux makis, des dips à tomber, des chips de légumes et des crackers déshydratés.  Je vous parlerai également des bases de l'alimentation vive. 55€/personne.

8 Mai de 12h30 à 15h00: Atelier sur le thème du cru chez Mon Sésame à Woluwé-St-Pierre. Découvrez 4 étonnantes recettes crues qui accompagneront à merveille vos soirées d'été. Je vous parlerai également des bases de l'alimentation vive. 55€/personne.

Infos & inscriptions:
alimentationsainebymarie@gmail.com
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
 

by Marie ...

CONSEILS EN CUISINE SAINE, MERE DE 3 ENFANTS,

EPOUSE, FEMME, FILLE, SOEUR ET PASSIONNEE DE CUISINE.

Après 10 ans dans le bâtiment, mais surtout des années de recherches, de lectures et de passion pour l’alimentation, j’ai décidé de m’y consacrer totalement et d’abandonner mon métier d’architecte d’intérieur pour approfondir mes connaissances par le biais de nombreuses formations afin de présenter une analyse claire et des solutions simples à tous ceux qui désirent opérer un changement dans ce domaine.

Je vous accompagne progressivement vers la pratique d’une alimentation saine, réconfortante, préventive, créative et pleine de saveurs.

Le projet est parti du constat que la majorité des gens autour de nous se nourrit encore de manière industrielle, fait ses courses machinalement et par manque de temps n’entame pas une réelle réflexion sur le contenu de leur assiette. Or de nombreuses études ont maintenant prouvé l’étroite relation entre ce que nous mangeons et notre état physique et mental.

Consommer en pleine conscience pour notre corps, notre esprit et notre environnement permet de nous élever à un état de bien être et de préserver humblement notre belle nature.

Le manque de temps, de connaissances et d’inspiration en cuisine est le principal frein au changement d’alimentation et de consommation. Pour ces raisons, je vous propose un coaching clair, didactique et pratique avec comme but de vous donner envie d’intégrer mes conseils de manière durable afin que ceux-ci deviennent des réflexes quotidiens.

 
 

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Avenue Normande 37

1332 Genval

 

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+32 476 73 35 32

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